A Filosofia Zen está baseada na saúde do corpo e da mente, resultando no equilíbrio de energias proporcionado uma vida mais saudável em todos os sentidos.
A Zen Academia dispõe de professores treinados e preparados para fazer funcionar adequadamente o corpo com movimentos corretos. A prática regular de atividade física aumenta a taxa de renovação dos tecidos, retardando o envelhecimento, além de diminuir as taxas de colesterol, teor de gordura corporal, melhorar a circulação sangüínea, o condicionamento cardio respiratório e fortalecer a estrutura óssea e muscular, gerando bem estar e qualidade de vida.

Sendo pioneira na utilização do Método Pilates não só no Brasil como também em outros 6 países da América do Sul (Uruguai, Argentina, Chile, Paraguai, Peru e Bolívia), a Physio Pilates, desde 1991, faz do seu objetivo, a plena satisfação dos praticantes de Pilates. Para isso, tem se esforçado para proporcionar aos praticantes do Método, o bem estar físico e mental, oferecendo um modelo específico para a prática desta atividade, de forma a maximizar seu aproveitamento.
Passos para a busca de endereços dos Studios RJ: Studios>Studios Parceiros>Studio Preferencial. Locais: Barra da Tijuca: Studio Aline de Albuquerque e Catete: Studio Art Pilates

"At Enhanced Health & Fitness (EHF), our well educated trainers are chosen for their knowledge and competency in the Pilates method, in addition to their various backgrounds in the fitness and wellness industry and their innate ability to teach people. Our primary goal is to make sure that you are getting the best results from your time spent with us. Using the Pilates method, we teach you how to move appropriately for an enhanced outcome of fitness & wellness. By using tools to increase biofeedback and providing proper imagery and cueing, we will enhance your kinesthetic awareness and increase movement efficiency."

Kim Curran received her Pilates Certification from the Pilates Method Alliance (PMA), an international professional association for the Pilates Method and the national leader in the Pilates Movement.
Kims enthusiasm for fitness began early in life. As a child and teenager, she studied both dance and gymnastics. Her interest in health and fitness led her to attend nursing school and receive numerous fitness certifications. She has taught aerobics and spinning classes for years. She is also a certified Personal Trainer and has trained clients in both a gym and home environment for over 15 years. She has trained adults, children and clients with special needs and injuries as well as body builders preparing for figure and fitness shows.

You will find a relaxed atmosphere that is both inviting and instructional. Personal attention is a primary focus; therefore most sessions are taken privately or with only one other person. Our certified instructors are carefully chosen and are dedicated to their work. Their extensive resumes ensure quality teaching of the two methods. Each session focuses on form and technique coupled with the joy of movement.

"Lauren Calarco Zummo has 20 years of experience inspiring, teaching and training students of all levels. She has an amazing educational back round, a BS in Sports Medicine, and a Masters Degree in Exercise Physiology from Adelphi University. She is certified in all realms of Pilates by IM=X and the Pilates Academy International. She received a 200 hour RYT from Yoga Alliance through the Rahini Institute and is also certified through Yogafit. Lauren is a Mother of two Lola 4 years, and Dylan 2 years. We are also thrilled to announce that Yogini number 3 is expected around November 30th. Lauren is certified to teach children's classes through Neney's Yogini's. She is also certified through DONA as a Doula for both birth and postpartum services."

Sem deixar de exercer a profissão, Sérgio e Michel, começaram a obter excelentes resultados no tratamento de patologias aplicando o Pilates como técnica. A partir daí surgiu a vontade de montar um curso que possibilitasse aos profissionais da área da Saúde se formarem em instrutores e naturalmente difundissem esta técnica maravilhosa no tratamento de seus pacientes e na utilização do Pilates como ferramenta de condicionamento físico.

"Our mission is to make lifelong health and wellness the utmost fun by balancing a serious, rigorous workout with an upbeat, humor-inspired environment. Our certified instructors teach students the Bikram yoga method, instilling the belief that anything worthwhile is worth doing, and anything worth doing is worth doing in 100-degree heat. Instructors are always available at the front desk 30 minutes before and after each class to answer any student questions. Come talk with us!"

"The original Pilates studio of the Hamptons, is a state-of-the-art space by the water in Sag Harbor village. Our staff—comprised of the area's most experienced and qualified instructors—tailors your sessions to your needs. At In Balance, we believe that Pilates is exercise for everyone. Our youngest client is 15, our oldest 85. We'll teach you to stretch, strengthen, and lengthen your body. We'll show you how to work out intelligently, how to achieve maximum results in minimum time. We'll help you improve your posture, prevent injury, and move harmoniously. Simply put, we'll get you back in balance."

The Upper Eastside Studio is located on the corner of East 76th Street and 1st Avenue. The studio entrance is located on the northeast corner of East 76th Street and 1st Avenue above the 3 Star Diner. Follow the stairs up the first stairway to the second floor. Please note that the buzzer is outside the first door but opens the inner door.

A beautiful, serene and friendly environment for you to learn and master the 'Be Well' style of Pilates. Be Well Pilates classes are composed of intimate groups of three to five students exercising with Pilates reformers while incorporating cardio and weight training. At Be Well, a knowledgeable and encouraging teacher, who can work with any level of fitness or experience, will guide you. The size of the class allows for lots of personal attention, while gaining the benefits of a fun and social atmosphere, not to mention an invigorating and result producing work out!

"Yoga is what we specialize in. Our teachers are uniquely trained to help you get the most out of your yoga practice. Yoga Del Mar provides a peaceful, stress-free environment and knowledgeable yoga instruction to help you become happier and healthier through the regular practice of yoga."

"Beyond basic yoga classes and massage, Hilary adds further dimensions to all that she offers with an Ayurvedic and holistic approach. Benefit from Hilary's personal attention and become the catalyst of your own healing. Be it under the trees, in your home, or in the office, you can benefit from Hilary's integrated approach to your health as she inspires and empowers you to enjoy taking charge of your own health."

90-minute classes focus on postures, breath, meditation and deep relaxation. Classes are offered at both Bay Street Landing, located at 3 Victory Boulevard and at Historic Richmond Town, located at 441 Clarke Ave.

"At Tri-City Wellness Center, we believe that both a healthy mind and body are essential to healthy living. That’s why we approach health and fitness from a medical perspective; while it’s important to treat those who are ill, it’s equally important to continuously improve the quality of life for those who are healthy people of all fitness levels."

A Vinyasa Yoga Center located at 792 Union Street. Now offering 74 classes per week at PSYC and Devi featuring both Vinyasa and Hatha yoga with basic and open level classes. Park Slope Yoga Center also has Prenatal and Parent/Baby classes along with Pilates floor classes.

Green Monkey gives you the tools to find balance in your life. Balance Living is finding a greater sense of harmony within yourself and with the world around you - and is available for everyone.

"At yourPilates we infuse Joseph Pilates classical training with the most current techniques to provide you a method with an evolved repertoire of full body conditioning. Training in studio can include work on the Mat Reformer, Wall Tower, Barrel, Chair, Foot Corrector and other simple yet effective equipment."

"Fig Garden Yoga Studio has been offering quality yoga instruction in the Iyengar style of hatha yoga since 1998. Classes are small and held in an intimate setting where students receive individual attention. Instructors at Fig Garden Yoga Studio are all well-trained, certified yoga teachers and registered with Yoga Alliance, a national yoga teachers accreditation board. Our classes and workshops serve students of all ages and abilities."

“O Kailasa Filosofia Yoga Terapias se dedica à aplicação das técnicas psicofísicas do Dakshina Tantra Yoga, Tantra da Mão Direita, para equilibrar a personalidade do indivíduo levando-o a perceber que já é, sempre foi e será, a felicidade que tanto busca. A nossa proposta é oferecer a prática séria e disciplinada dessas técnicas.”
O Professor Murilo Rosas, um dos dirigentes do Kailasa, trouxe os ensiamentos do Tantra para a América do Sul. Escreveu quatro livros e diversos trabalhos sobre o Dakshina Tantra. Em sua última viagem à Índia recebeu o título de Yoguiraj, professor dos professores, por ter adquirido grande experiência e conhecimento.

Equilíbrio Pilates oferece um ambiente tranqüilo e confortável com atendimento personalizado e bons equipamentos. O espaço dispõe de fisioterapeutas e instrutores para montar o programa mais adequado às necessidades de cada aluno, criando um ambiente adequado e harmonioso para o equilíbio entre corpo e mente.

O espírito e administração do Espaço Pilates tem origem no conceito de que Pilates não é apenas uma nova forma de ginástica e sim uma maneira integral de conceber o equilíbrio do corpo harmonizando-o com nossa mente e energia. Por isso o Espaço Pilates está exclusivamente dedicado ao método Pilates, ao seu desenvolvimento e pesquisa, refletindo, desta forma, a filosofia do JOSEPH PILATES: corpo e mente trabalhando juntos para uma melhor qualidade de vida.
O Espaço Pilates é coordenado por CLÁUDIO FERNANDEZ e VALÉRIA MAURIZ, bailarinos que tiveram o primeiro contato com o método em 1995 em São Paulo com a bailarina Ruth Rachou.

O Chagdud Gonpa Ped Gyal Ling foi fundado em 1998 por Sua Eminência Chagdud Tulku Rinpoche (1930-2002).
Rinpoche pertence à última geração de professores que foi inteiramente treinado no Tibete na rica tradição dos ensinamentos e métodos vajraiana. Ele detinha linhagens de ensinamentos, principalmente na tradição Nyingma do vajraiana tibetano, os quais ensinou incessantemente durante sua vida. A ênfase principal em tudo o que ensinava era a motivação pura.
Após a conquista comunista do Tibete em 1959, Rinpoche exilou-se na Índia e no Nepal. Durante os próximos vinte anos, em vários campos e povoados, foi um lama que provia as necessidades espirituais dos refugiados, um líder do campo que organizava os projetos de trabalho e um médico da medicina tibetana.
O objetivo do Chagdud Gonpa Ped Gyal Ling, da mesma forma que todos os outros centros da Fundação Chagdud Gonpa Brasil é criar condições propícias aos ensinamentos a práticas do Budismo Vajrayana e, especificamente, promover o treinamento tanto na filosofia quanto nas práticas de meditação que integram a linhagem Nyingma do Budismo Tibetano.

As práticas que oferecem uma forma harmoniosa de viver, sempre despertaram grande interesse em Adélia Lamonica. Quando estava grávida do primeiro filho, experimentou o método psicoprofilático, preparo do parto sem dor, podendo então, vivenciar o nasicimento do seu filho sem dor.
Ao iniciar a prática do Yoga, observou que muitas técnicas de respiração e de posturas ela já havia aprendido no curso do parto sem dor! “E estava eu, novamente, sendo beneficiada por tais técnicas, as quais me concediam uma vida plena, com serenidade e equilíbrio das emoções e sentimentos.”
Durante todos estes anos, teve a oportunidade de conhecer muitas pessoas e compartilhar conhecimentos e lindas histórias. Hoje, só tem a agradecer por estar completamente envolta nesta atmosfera de carinho, afeto e vida.

Existem várias práticas de Yoga onde as linhas clássicas, Hatha Yoga, Raja Yoga, Karma Yoga, Bhakti Yoga, Jnana, e Tantra Yoga, cada uma em si atinge objetivos específicos.
A Kundalini Yoga, originária da Tantra Yoga, é chamada a Yoga da Consciência, conforme ensinamentos transmitidos por Yogi Bhajan.
No Rio de Janeiro a Professora Sotander Kaur, e o Guru Hari Singh coordenam do Centro Nanak, Espaço de Curas e Kundalini Yoga, em São Conrado, realiza palestras, cursos e workshops em seu espaço e em diversas cidades do país. Sotander, também, atende paciente de câncer, submetidos a quimioterapia e portadores de aids, desenvolvendo novas formas de reforço ao sistema imunológico e o aumento da vitalidade através de programa alimentar adequado, vitaminas, exercícios e respirações leves. Trabalha ligada a médico homeopata e alopata.

Aulas regulares, avançadas e terceira idade. Palestra gratuita e aberta a todos com de leitura de textos clássicos do Yoga e de Swami Sivananda.

A primeira Escola de Postura foi criada em 1969, por Forssel no Hospital de Dandeyd, em Estocolmo, estendendo-se depois por toda a Europa e USA.
As pesquisas descobriram que as dores causadas pela coluna podem ser prevenidas através da educação postural, treinamento e tratamentos.
Aprender a controlar e tratar diversos sintomas de dor e corrigir as alterações posturais possíveis, são os ensinamentos oferecidos na Escola de Postura.
A instituição tem como missão desenvolver métodos corretivos e tratamentos com as técnicas mais modernas da fisioterapia mundial para as doenças e as alterações físicas do nosso corpo, através de uma reeducação motora de postura global, seja no trabalho, na escola ou nas atividades da vida diária,
O início do tratamento na Escola de Postura Brasil, é feito após um diagnóstico terapêutico, onde será analisado cada caso, individualmente, devidamente acompanhado do parecer médico, para então, estabelecer o programa de tratamento individual ou coletivo.
Os serviços na Escola de Postura Brasil são realizados por fisioterapeutas, terapeutas ocupacionais e profissionais em educação física.

A Clínica Corpo Consciente oferece aos seus alunos aulas de Pilates, serviços de acupuntura, drenagem linfática, manthus, massagem redutora, tratamento fisioterápico, para qualquer idade, através da RPG - Reeducação Postural Global, uma técnica de fisioterapia que avalia o ser humano como um todo, atividades, em sua totalidade, supervisionadas por técnicos capacitados.
A Clínica também desenvolve trabalho de Estimulação Sensório Motora em bebês. Esse trabalho dá condições para que o bebê vivencie e desenvolva mecanismos, dentro das suas necessidades, respeitando as etapas do seu desenvolvimento normal.